お金持ちにとって筋トレはハイリターンな投資

お金持ちは筋トレが好き?

お金持ちや経営者が筋トレや運動をする、というのを聞いたことがありませんか?

売れっ子ブロガーも毎日筋トレしてることをツイッターに書いている人もいます。

なぜお金持ちは筋トレをする人が多いのでしょうか。

その理由は大きく2つです。

  1. 健康のため
  2. 自分に自信が持てる

詳しく解説していきます。

①健康のため

いくらお金持ちでも健康や筋肉をお金で買えません。

でも健康や筋肉をつけるためならお金をかけます。

筋肉がつくメリットとして

  • 姿勢が良くなる
  • 疲れにくくなる
  • 集中力が落ちにくい
  • 活動的になる

などがあります。

普段の生活や仕事でこれらのメリットがあるのとないのでは大きな差があります。

運動をしないと体力も筋肉も年齢と共に落ちていきます。

お金持ちは長生きすればするほど複利で資産が増えます。

なので人生を楽しむために健康はたくさんお金と時間をかけてでも欲しいんです。

食事も安全で体に良いものを取るように心がけますし、病院で定期的に検査も受けます。

お金持ちにとって健康は資産なのです。

②自分に自信が持てる

これは別にムキムキに鍛えて女の子にモテようとしている、とかではありません(笑)

まぁそういう気持ちがゼロかというとそうでもないんでしょうけど、、、

筋トレをして適度な筋肉で整った体であるというのは、自分に自信が持てます。

人は見た目の印象で判断することが多々あります。

例えば

  • 痩せすぎ→頼りない
  • 太り過ぎ→だらしない

という印象を持つものです。

バランスの取れた体型をしているだけで、相手にマイナスの印象を与えにくいです。

また、筋トレをするとテストステロンという男性ホルモンの分泌量が増えます。

すると活動的に慣れてストレスも溜まりにくくなります。

テストステロンは「やる気」と言った精神の健康にも強い影響を与えます。

うつ病と診断された人の7割にテストステロンの低下が見られたと言います。

トレーニングをすると高齢者でも成長ホルモンが出るというデータもあります。

筋トレをすると代謝が良くなるので見た目も若々しくなると言われています。

このように筋トレをすることでもっと自分に自信を持てるというメリットがあります。

筋トレも投資と同じ

こうして書いていて、筋トレと投資って同じだなと思います。

それはすぐに結果が出ない、ということです。

理想の体型になるにはある程度の時間を使って継続するしかありません。

でも時間とお金をかけるだけのメリット(リターン)があります。

筋トレも投資も結果を出せる(成功する)人は目標に向かって諦めずに継続できる人です。

なかなか目に見える結果が出ないので脱落する人も多いです。

でも結果が出始めると面白くなってきて継続できるようになるのではないでしょうか。

よし!今日から筋トレするか!?

これを見て

「よーし、じゃあ今日から筋トレしてムキムキになってお金持ちになるぞ!」

と思ったあなた。

念のため言っておくと

筋トレをするからお金持ちになれるわけではありませんよ?(笑)

お金持ちの多くが筋トレをした方がメリットがあると考えているだけです。

ただ筋トレをするメリットって多いのでぜひ始めましょう。

自宅で腕立て、腹筋をするでもいいですし、ジムに行ってマシーンを使ってもいいでしょう。

でもやり方が間違っていると、筋肉を痛めたり、なかなか効果が現れなかったりします。

そうなると一番大事な「継続する」ということができません。

これって投資も一緒ですね。

独学で我流の投資を始めても大損したり結果が出ません。

それでやめちゃうんですよね。

なので最初は知識のある人、結果を出している人に教えてもらいましょう。

ジムに行けばトレーナーさんが正しいフォームやメニューなど教えてくれます。

ある程度やり方を学んだら自分で取り組んで継続するだけです。

投資も知識がある人や結果を出している人に正しいやり方を教えてもらいましょう。

私は投資を本を数冊読んで始めたので独学です。

でもセミナーや運用報告会に行ったり、現在の師匠になる人に出会っていろいろ質問してきました。

「このやり方で大丈夫なのかな」と思った時に信頼できる人、アドバイスをくれる人がいるというのは心強いです。

結果が出始めると楽しくなりますからね、それまで継続することです。

さて、偉そうなこと言っていますけど、私はすっかり筋トレをサボっていたので再開しないといけませんね(笑)

昔はちゃんと部屋で筋トレしていたのですが、、、

その頃はアメリカからこのプロテインを取り寄せて愛飲していました。

水に溶かしてめちゃ美味しい!

これはほんとにオススメできます。

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